Tda(h), neurodiversité,
neurodivergence ?
Apprenez à gérer votre différence et vivez enfin la vie qui
vous ressemble.
Et si vous preniez aujourd'hui la décision d'enfin vous sentir bien ?
Vous décrochez lors de conversations, vos pensées partent dans tous les sens, vous pouvez avoir l’impression que ça ne s’arrête jamais, parfois vous n’arrivez plus à réfléchir. Vous êtes souvent submergé.e par vos émotions et même parfois vous avez pu avoir peur d’avoir peur. Cela a évidemment des conséquences dans votre vie.
Au niveau de l’organisation. Vous oubliez de faire les choses, vous avez du mal à respecter les délais.
Vous avez l’impression d’avoir trop d’énergie et parfois plus du tout pour faire face aux activités quotidiennes. Vous pouvez déprimer parce que vous fatiguez vite, vous vous ennuyez surtout si le sujet ne vous intéresse pas. Vous vous sentez souvent stressé.e et anxieux.se. Vous avez du mal à finir ce que vous commencez.
Au contraire, si ça vous intéresse ou si votre énergie le permet vous pouvez être très concentré.e (hyperfocalisation) et oublier de faire les tâches
du quotidien. Mais plus que cela, vous vous sentez à côté dans votre vie et dans vos relations, souvent maladroit.e. Vous pouvez réagir impulsivement. Vous vous sentez incompris(e), seul(e) et ça vous cause beaucoup de souffrance.
N’attendez plus, reprenez confiance en vous, reprenez le contrôle de votre vie et vivez pleinement votre, vos potentiels(s).
Retrouvez-vous, soyez de plus en aligné.e avec ce que vous êtes réellement. Et si vous arrêtiez de faire comme si tout allait bien, de vous adaptez à des choses qui ne vous conviennent pas ou plus. Autorisez-vous à progresser, à avancer, à sortir de ces peurs qui vous bloquent, de ces schémas répétitifs qui vous paralysent.
Découvrez comment vivre votre tda(h) autrement. Faites le premier pas vers une vie plus épanouie et équilibrée. C’est le moment pour vous d’être enfin en accord avec vous-même et pourquoi pas heureux.se ?
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
- Je souhaite trouver des techniques pour m'adapter aux situations tout en préservant mon énergie.
- Je cherche à me sentir mieux rapidement et sur le long terme.
- Je souhaite devenir plus autonome et me sentir mieux au quotidien.
- J'ai essayé différentes méthodes, j'ai essayé de comprendre mais je n'arrive pas à trouver de solutions, je me sens dépassé(e).
- J'ai plusieurs difficultés liées à mon parcours que je souhaite aussi gérer.
- Même si je me sens mal, je ne me sens pas prêt.e à changer cette situation.
- Je pense pouvoir gérer seul.e et je ne crois pas que je puisse me sentir mieux.
Questions fréquentes
La gestion des émotions est souvent un des principal problème de la personne tda(h), ce qui a encore de lourdes conséquences sur leur concentration. Intelligentes, elles s’en rendent souvent compte mais n’ont pas les outils ni le recul nécessaires pour y faire face. Le manque de soutien et l’incompréhension peuvent encore amplifier le sentiment.de mal-être. La difficulté pour s’organiser et planifier rendent les tâches quotidiennes épuisantes minant l’estime de soi. Le besoin de connexion et de soutien émotionnel sont très importants pour surmonter les défis et améliorer le bien-être. Le sentiment de solitude peut alors être accablant. De plus, des comorbidités sont souvent présentes en plus du tda(h) : traumatismes passés, autres troubles (anxieux, top…) sont évidemment à considérer et aussi à prendre en compte ce qui n’améliore pas le quotidien de la personne tda(h).
Les tcc permettent de prendre en compte les différents aspects du tda(h) d’un point de vue émotionnel, cognitif et comportemental. L’utilisation de différentes méthodes et approches permettent des résultats plus rapides et durables dans le temps. Cela permet aussi de s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne. Les tcc aident à gérer les symptômes principaux du tda(h), inattention, hyperactivité, impulsivité en prenant en compte les émotions et les pensées associées.
Bien sûr. Vous venez de franchir une étape qui est la prise de conscience par vous-même de vos symptômes. Bravo ! Ensuite, ensemble nous travaillerons dans tous les cas à ce que vous vous sentiez mieux et c’est le principal. Le tda(h) ne se résume pas à un diagnostique et celui-ci est une étape, mais sûrement pas un aboutissement.
Se faire accompagner lorsqu’on est tda(h) est important pour plusieurs raisons :
Compréhension et éducation : un accompagnement professionnel permet de mieux comprendre le tdah, ses symptômes et ses impacts, ce qui facilite la gestion au quotidien.
Stratégies d’adaptation : construire une boîte à outils personnalisée (parce que chacun vit son tda(h) à sa façon et avec ses propres difficultés.)
Soutien émotionnel : vivre avec le tda(h) peut être source de stress et d’anxiété. Un accompagnement offre un soutien émotionnel pour faire face aux défis et renforcer la confiance en soi.
Compléter, soutenir ou être une alternative à un traitement médicamenteux et offrir de nouvelles perspectives à la gestion des symptômes
mais surtout pour mieux gérer les symptômes, améliorer la qualité de vie et maximiser le potentiel person
Prenez votre bien-être en main dès aujourd'hui. Vous méritez d'être soutenu.e vers le chemin de
votre épanouissement.
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