Comment bien Vivre votre Tdah en 3 mois ?
J’aide les personnes tdah à se sentir bien et (re)trouver une vie épanouie.
- Apprendre à gérer ses émotions
- Améliorer ses capacités d'organisation et de concentration
- (Re)prendre confiance en soi
- Se sentir bien, épanoui.e, apaisé.e
* 100 % des utilisateurs ayant consulté pour leur tda(h) ont constaté une nette amélioration.
Vous vous sentez bloqué.e
La majorité des personnes tda(h) connaîtront dans leur vie un épisode de trouble anxieux, voir dépressif et une sensation de mal-être :
- vous avez des oublis fréquents
- vous avez dû mal à gérer vos émotions
- vous perdez confiance en vous
- vous pouvez être impulsif.ve
- vous vous sentez différent.e
- vous avez l'impression d'être incompris.e
- vous vous fatiguez vite ou vous avez beaucoup d'énergie
- vous êtes parfois anxieux.se ou déprimé.e
- vous vivez des échecs amoureux, professionnels, relationnels
- vous avez le sentiment de ne pas savoir gérer
- vous avez la sensation d'être à côté de ce que vous êtes
- vous avez des difficultés d'organisation, la sensation que vous partez dans tous les sens
Vous êtes vous même tda(h),
vous vous reconnaissez dans la majorité des symptômes
ou un proche et vous ne savez pas comment l’aider.
Vous avez des difficultés à vous sentir à l’aise et compris.e.s.
C’est souvent difficile de demander et trouver une aide adaptée et pourtant cette étape est essentielle.
Vous avez le droit de vous faire aider,
de nombreuses personnes comme vous ont réussi à trouver
l’équilibre et vivent enfin pleinement leur vie aujourd’hui.
Vos émotions, l’anxiété que vous ressentez prennent le dessus et
vous empêchent d’avancer.
Des traumatismes du passé refont surface. Vous vous sentez seul.e, abandonné.e.
Psychopraticienne spécialiste du tda(h) et des problèmes liés, je vous propose de vous accompagner afin que vous repreniez le contrôle de votre vie, que vous soyez davantage aligné.e avec qui vous êtes vraiment.
Je vous propose de mettre mes années d’expérience et toutes mes connaissances dans le domaine de la santé mentale pour votre bien-être afin que vous trouviez enfin l’équilibre.
Reprenez les rênes de votre vie dès aujourd’hui !
Tout le monde n’est pas fait pour faire les mêmes choses. Chaque personne a ses qualités et chaque personne tda(h) est différente.
Cette méthode entièrement naturelle et personnalisée permet de retrouver l’harmonie entre votre corps, vos pensées et vos émotions.
Au bout de quelques semaines, vous aurez :
- davantage confiance en vous
- appris à reconnaître et gérer vos émotions
- appris à vous connaître et aurez découvert des trésors que vous ne soupçonniez pas (si, si )
- commencer à guérir certaines blessures
- vous aurez retrouver entrain et optimisme
- et surtout vous vous sentirez davantage aligné.e avec ce que vous ressentez et
- vous trouverez que tout va mieux en vous et autour de vous.
Ils vivent enfin pleinement leur(s) potentiel(s),
pourquoi pas vous ?
À propos de moi
C’est après un parcours fait de différentes expériences que j’ai finalement décidé de m’orienter vers la psychologie. Je pratique la psychothérapie intégrative qui inclut la psychothérapie analytique et d’autres méthodes et approches. Parmi elles, j’utilise les tcc (thérapies cognitivo-comportementales), efficaces notamment dans le traitement du Tdah et d’autres comme la thérapie des schémas, pnl…
Ces thérapies, que nous adapterons à vos besoins vous libéreront
de vos fardeaux afin vous puissiez vivre enfin la vie que vous souhaitez. Il me tient à coeur d’avoir une démarche holistique et dans le respect de votre individualité.
Je reste pour ça, informée des dernières techniques et approches et c’est vraiment grâce à un mélange subtil que je me suis rendue compte des bénéfices voir des changements significatifs que cela peut apporter dans la vie de chacun.e et la mienne d’abord ! car on est souvent son propre cobaye.
Cette méthode est elle faite pour moi ?
- Je souhaite trouver des techniques pour m'adapter aux situations tout en préservant mon énergie.
- Je souhaite me sentir mieux rapidement et sur le long terme.
- Je souhaite être confiant.e au quotidien et davantage autonome.
- J'ai essayé différentes méthodes, j'ai essayé de comprendre mais je n'arrive pas à trouver de solutions, je me sens dépassé.e.
- J'ai plusieurs difficultés liées à mon parcours que je souhaite aussi gérer.
- Même si je me sens mal, je ne me sens pas prêt.e à changer cette situation.
- Je pense pouvoir gérer seul.e et je ne pense pas que je puisse me sentir mieux.
Questions fréquentes - Réponses utiles
Questions sur le tda(h)
La gestion des émotions est souvent un des principal problème de la personne tda(h),
ce qui a encore de lourdes conséquences sur leur concentration. Intelligentes, elles s’en rendent souvent compte
mais n’ont pas les outils ni le recul nécessaires pour y faire face. Le manque de soutien et l’incompréhension
peuvent encore amplifier le sentiment de mal-être. La difficulté pour s’organiser et planifier rendent les tâches quotidiennes épuisantes
minant l’estime de soi. Le besoin de connexion et de soutien émotionnel sont très importants pour surmonter les défis et améliorer le bien-être. Le sentiment de solitude peut alors être accablant. De plus, des comorbidités sont souvent présentes en plus du tda(h) : traumatismes passés, autres troubles (anxieux, top…) sont évidemment à considérer et aussi à prendre en compte ce qui n’améliore pas le quotidien de la personne tda(h).
Les Tcc permettent de prendre en compte les différents aspects du tda(h) d’un point de vue émotionnel, cognitif et comportemental.
L’utilisation de différentes méthodes et approches permettent des résultats plus rapides et durables dans le temps. Cela permet
aussi de s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne. Les tcc aident à gérer les symptômes principaux du tda(h), inattention,
hyperactivité, impulsivité en prenant en compte les émotions et les pensées associées.
Bien sûr. Vous venez de franchir une étape qui est la prise de conscience par vous-même de vos symptômes. Bravo ! Ensuite, ensemble nous travaillerons dans tous les cas à ce que vous vous sentiez mieux et c’est le principal. Le tda(h) ne se résume pas à un diagnostique et celui-ci est une étape mais sûrement pas un aboutissement.
Se faire accompagner lorsqu’on est tda(h) est important pour plusieurs raisons :
Compréhension et éducation : un accompagnement professionnel permet de mieux comprendre ce que vous vivez, ses symptômes et ses impacts, ce qui facilite la gestion au quotidien.
Stratégies d’adaptation : construire une boîte à outils personnalisée (parce que chacun vit son tda(h) à sa façon et avec ses propres difficultés.)
Soutien émotionnel : vivre avec le tda(h) peut être source de stress et d’anxiété. Un accompagnement offre un soutien émotionnel pour faire face aux défis et renforcer la confiance en soi.
Compléter, soutenir ou être une alternative à un traitement médicamenteux et offrir de nouvelles perspectives à la gestion des symptômes.
mais surtout pour mieux gérer les symptômes, améliorer la qualité de vie et maximiser le potentiel personnel.
Questions générales
Les séances en ligne fonctionnent très bien. L’essentiel est que vous puissiez me voir et que moi aussi. Je déconseille à long terme les séances uniquement par téléphone.
Les séances durent environ une heure avec un temps d’écoute et un temps de partage. Des exercices peuvent aussi être proposés en séance ou à faire chez vous.
Tout dépend de vos besoins et des résultats que vous recherchez. Cela peut prendre quelques séances seulement ou un peu plus mais il y a en général une amélioration au bout de quelques semaines.
Le règlement se fait en général avant la séance via un lien de paiement que vous recevrez par mail en même temps que le lien pour accéder à la visio.
Il se fait par carte bancaire et est totalement sécurisé.
Vous pouvez cliquer sur le bouton prendre rendez-vous, vous aurez accès au calendrier et pourrez choisir le jour et l’heure qui vous conviennent pour un échange gratuit de 20 min, ensuite suivant votre demande nous pourrons prendre ensemble un autre rendez-vous. Vous pouvez aussi m’appeler directement ou envoyer un message via l’encadré réservé sur le site.
Premier échange offert de 20 min
Vous êtes libre d’arrêter à tout moment
* Cette méthode ne substitut pas à un traitement médical.